照顧好自己！ 人這一輩子。一定要好好照顧自己。除了健康，什麼都不是妳的 。少生氣 ，少計較 ，多開心。輸了健康 ，贏了世界又如何。好好愛自己。身體好比什麼都重要。
昨天晚上11點睡（有點晚），今天早上起床晚了，早上9點半，可是睡得很好！吃了2片吐司之後，早起起來練拳，從早上10點練到11點半。拳擊有氧80分鐘。全身濕透，好舒服！
I went to bed at 11pm last night (a bit late), and woke up late this morning, at 9:30am, but I slept well! After eating two slices of toast, I woke up early to practice boxing from 10am to 11:30am. 80 minutes of boxing cardio. I got soaked and felt so good!
