今天的跳繩練習，之前跳55下，最好的紀錄是62下。今天跳了67下，終於有破紀錄了，好高興！今天的跳繩練習，讓我感受到努力與進步所帶來的喜悅。
之前練習的時候，自己最多只能跳到五十五下，而最佳紀錄也僅停留在六十二下。那時候常常覺得體力不足，或者因為動作還不夠流暢，我的心肺也不夠好，總是跳到一半就被絆住了。
雖然有時候會覺得挫折，但我仍然告訴自己要慢慢來，持續練習才會看到成果。今天再次拿起跳繩時，心裡其實沒有特別的期待，只是想著「再試一次，看看能不能比昨天更好」。
當我專注地跟著節奏甩動跳繩，感覺身體比以前更輕盈，動作也比之前順暢。數字慢慢往上增加，五十下、五十五下、六十下……當突破以往的紀錄六十二下時，我心裡一陣激動，但還是盡量讓自己保持穩定，繼續堅持。最後停下來時，數字竟然是六十七下！這一刻，我真的覺得特別興奮，因為終於突破了自己的極限。
這次的小小進步，讓我明白到一件事：再小的努力，日積月累都會看見成果。運動和生活一樣，沒有捷徑，唯有靠堅持和耐心，才能創造新的可能。
雖然六十七下對很多人來說或許不算什麼，但對我而言，卻是對自己努力最好的肯定。我相信，只要繼續保持練習，下一次一定還能再往前邁進。也許是七十下，也許更多。每一次的突破，都是給自己最好的禮物。這種從汗水中換來的成就感，讓人覺得踏實，也更加期待未來的挑戰。