我到底要做到怎樣才算好
你心裡也跟我有一樣的聲音嗎
我是一個超級焦慮的人
我從來都不讓別人發現我在焦慮
所以我的身體出了狀況
有的時候我會眩暈症發作
甚至是一夜之間我全身都長蕁麻疹
以前的我只把瑜伽+健身，
當做一個運動
我壓力越大的時候
我做的越賣力
因為我想要用我身上的痛苦
來抹除掉我心理上的焦慮
真正了解什麼是之後
它慢慢的改變思考模式
讓我面對壓力的時候
用不一樣的方法去面對它
大概是近5年
我才真正了解到人生的意義
健康的影響
當我覺得我真的不行的時候
我願意放過我自己
休息並不可恥
有的時候
你停下來好好的吃一頓飯
好好的看一場你想看的電影
不要把所有的事情都一定要抓住你的手上~
放鬆一點點
讓這樣的事情順著它想要去的方向走
休息是很重要的
它可以讓你重新充電
重新回想你現在面對的挫折
真的是挫折嗎
把生活過成你喜歡的樣子😲👏🏻😍🤩
從我這邊向您致以最崇高敬意，師傅。🫡
