早安！昨天整天沒運動，盡量讓整個身心休息，不要太緊繃。昨天晚上9點就睡了，今天早上6:40起床，睡得非常飽足香…

（之前有常常佈施給寺廟，和家扶中心的收據還留著）平常一定要在不傷害自己和身邊人的前提下多做財布施去利益別人，這…

每一天我們都面對了很多種人，計較的人、生氣的人、對我們不好的人，有好人有壞人，我們都要面對這一些。 但是自己的…

今天的早晨從8點開始，深沈睡眠10個小時後，一早醒來就充滿元氣。先把衣服洗好，順手把起居室打掃得乾乾淨淨，讓整…

颱風天菜價飆！煮這鍋🔥番茄奶醬烏龍麵！！！10分鐘上桌超暖胃！不用葉菜！！ 一樣超好吃🤤懶人颱風存糧料理一鍋吃…

昨天晚上11點準時上床睡覺，一覺到天亮，早上7點自然醒，沒有任何干擾，整晚睡得很沉穩，也讓身體充分充電。這種自…

當你走進醫院，你會發現，很多我們平常執著的東西，其實不值一提。走廊上的病床上，有人盼著醒來，有人卻再也不能睜開…

新買的跳繩到貨，蝦皮買的，包郵才99元，可調繩子長短，很棒唷！預備享受爆汗的瞬間！減肥神器，訓練心肺能力！ 我…

剛剛運動完，整個人感覺像重新開機，全身的血液像湧泉般暢通，每一個細胞都活了起來，真的太舒服了！今天的運動內容非…

當我們走在人生的路上，總會在情感裡碰撞出成長的火花。身為天秤座B型的我，與家庭中的成員──虎年的媽媽、爸爸和姐…