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早起真得可以做很多事情。今天早上特別早起，6點就起 […]
昨天因為一些特殊原因，臨時決定在客廳過夜。簡單鋪上 […]
古德說：父母恩深終須別，夫妻義重也分離；人生似鳥同 […]
今天早上給自己準備了一份營養滿分的早餐，一碗熱騰騰 […]
我到底要做到怎樣才算好 你心裡也跟我有一樣的聲音嗎 […]
為了終身不進醫院，堅持近10年的養生習慣❗️特別認 […]
分腿鴿王式（Parivrtta Eka Pada […]
在燉枸杞+黃耆+紅棗補湯，幫助經血通暢，放鬆，好入 […]
早安！今天的早餐，燕麥5小匙+黑糖一小匙+紅棗乾5 […]
